Haz lo que deseas: la felicidad está en hacer lo que uno quiere y, en la medida de lo posible, dejar de hacer lo que no se quiere. Averigua qué es lo que te gusta hacer y dirige todas tus energías en esa dirección. No tengas miedo al ridículo, todos lo hacemos, es algo normal. Para superarlo comienza por reírte de ti mismo, te ayudará a hacer lo que deseas sin bloquearte.No te enfades: si las cosas no salen como quieres, piensa por qué es así y busca una solución. Pero, de todos modos, si esto ocurre, intenta controlarlo, cuanto antes consigas que se te pase, antes te sentirás mejor. Todo el tiempo que estés enfadado no serás feliz.
Minimiza tus problemas: a veces no son tanto los problemas sino el modo de interpretarlos. Sé flexible, adáptate a las circunstancias y no veas problemas donde no los hay. Si, además, consigues visualizarlos como oportunidades, habrán desaparecido.
Siéntete vivo: estimula tus endorfinas, son la droga natural de la felicidad. Incentivan las sensaciones de placer, alegría, bienestar y hasta de euforia. Son analgésicos endógenos, puesto que actúan inhibiendo la transmisión del dolor. Practica deporte, haz el amor, ríe diariamente, actívate...
Haz tu propio camino: siente que son tus pasos los que hacen tu camino, no que el camino te lleva. Toma tus propias decisiones, no dejes nada que deseas sin hacer. No tengas miedo a equivocarte, siempre aprenderás algo nuevo. No te arrepientas nunca de lo que hiciste sino de lo que dejaste de hacer.
Trabaja para vivir: para ser feliz necesitamos dinero, pero también tiempo para disfrutarlo. En la medida de lo posible, intenta buscar el equilibrio entre ambas cosas. Si, además, consigues disfrutar de tu trabajo, tendrás 8 h más de felicidad al día.
Que nadie te amargue: aprende a valorarte, intenta que nada ni nadie te amargue el día. Si eso pasa, piensa que las personas que lo consiguieron son felices haciendo que otra sufra, ¿te gustaría ser como ellos? Amargarse sólo dificulta el camino hacia la felicidad. Sigue tu camino siendo feliz.
Cambia cada día algo: haz cosas nuevas… prueba una comida que no conocías, haz una ruta diferente para ir a trabajar, viaja, sal de la rutina, piensa que cada día puede ser especial.
No te estreses: no intentes hacer más cosas de las que puedes, planifica tu vida con realismo. Deja de ir corriendo a todas partes, desconecta cuando salgas del trabajo, dedica una parte del día a hacer lo que realmente quieres, sin remordimientos.
Haz a alguien feliz: eso te aportará felicidad.
Ama: amar es pensar en tres, tú, yo y nosotros. Ama comprendiendo los defectos y virtudes de cada persona, tú también los tienes. Besa, abraza, quiere… siéntete querido. Si no eres correspondido, piensa siempre que algo mejor puede venir, mientras tanto, puedes seguir siendo feliz.
Bueno, seguro que hay muchas más y supongo que cada uno tendrá unas claves diferentes... Sé que a veces no es fácil conseguirlo pero, si al menos lo intentas, serás un poquito más feliz :-)
